Sunt psihoterapeut cu formare în terapia cognitiv-comprtamentală și cred cu tărie că fiecare persoană are resursele necesare pentru a-și înțelege povestea de viață și pentru a construi schimbările de care are nevoie. Îmi doresc să-i însoțesc pe oameni în procesul lor de autocunoaștere și vindecare, oferindu-le un spațiu sigur, empatic și lipsit de judecată, în care să își poată explora gândurile, emoțiile și experiențele.
Consider că reacțiile noastre emoționale și comportamentale au sens atunci când reușim să le înțelegem în contextul propriei istorii de viață. De aceea, în procesul terapeutic, pun accent pe conștientizare și acceptare. Odată ce începem să ne înțelegem pe noi înșine, apare și posibilitatea schimbării autentice și de durată.
În relația terapeutică, îmi propun să construiesc un cadru bazat pe încredere, colaborare și respect pentru ritmul fiecărei persoane. Cred că terapia nu înseamnă doar sprijin în traversarea momentelor dificile din viață, ci și descoperirea și activarea propriilor resurse, a echilibrului interior și construirea unei relații mai blânde cu noi înșine.
Te invit să explorăm, să înțelegem și să schimbăm împreuna acele tipare care îți influențează viața, pentru a face loc unei versiuni mai conștiente și mai echilibrate a ta!
