Diana Virban

Despre:

Sunt psihoterapeut integrativ practicant în supervizare, consilier de dezvoltare personală și medic. Deși am studiat medicina, am ales să mă formez ca psihoterapeut integrativ rezonând cu valorile psihoterapiei integrative, cu viziunea holistică asupra persoanei și cu abordarea relațională. 

În prezent, în cadrul formării continue, am un interes marcat în tot ceea ce reprezintă terapie somatică, urmând formarea în Somatic Experiencing și participând la diferite workshopuri și cursuri pe această temă. 

Cred că suntem întregi și deținem toate resursele necesare, iar acestea pot fi activate în mediul securizant și susținător al relației terapeutice când suntem întâmpinați cu prezență, înțelegere, empatie, acordare, compasiune, non-judecată și iubire. 

Privesc persoana din fața mea în toate dimensiunile sale: cognitie, senzație și emoție sau, mai filozofic spus, minte, trup și spirit. 

De asemenea, consider ca nu putem fi înțeleși în izolare, fără a lua seama de contextul mai larg și sistemele în care ne-am format, de care aparținem și în cadrul cărora funcționăm: familial, social și cultural. 

Sistemul familial este sistemul primordial în care ne formăm stilul de atașament și învățăm despre noi înșine și ceilalți, despre cum să ne raportăm și cum să relaționăm.

Am aflat și am experimentat pe pielea mea cum noi experiențe relaționale, diferite de cele în care ne-am format, schimba circuite, schimba gânduri și comportamente și schimba emoționalul, modificând și felul în care relaționăm atât cu cei din jur cât și cu propria persoană. 

Cred cu tărie ca ceea ce ne mișcă, ce ne dă sens și direcție este emoționalul. Chiar și ceea ce ne face sa gândim întru-un fel sau altul, să aparținem unui sistem ideologic sau altuia, precum și ce ne face sa acționăm într-o direcție sau cealaltă. 

Multe din emoțiile noastre au rămas fără glas, nerostite și neauzite, nevăzute și neconsolate. Unele dintre ele păreau ca ne amenință apartenența și iubirea celor dragi, așa ca le-am ascuns și le ținem ascunse pana când cineva va sta cu noi și noi cu ele. Până când cineva ne va susține în ce cândva ar fi fost copleșitor. 

Emoția nu este doar o experiență centrală, mentală, ci se simte în tot corpul. Știu din proprie experiență cum deconectarea de corp, de simțuri, de durere dar si de plăcere, nu ne permite o experiență autentică și completă în prezent. Reîntregirea poveștii personale și dobândirea unei narațiuni integrate despre sine ia, inevitabil, calea reconectarii corporale, o revenire în simțuri și o reconectare cu bucuria, mișcarea și plăcerea. 

Știu că a porni pe acest drum al dezvoltării personale și a iniția un proces terapeutic necesită curaj și vulnerabilizare, dar știu totodată ca este unul din cele mai prețioase cadouri pe care ni le putem face: darul regăsirii și al reîntregirii, a deveni cine suntem cu adevărat. 

Daca ce ai citit până acum rezonează cu tine și te cheamă, eu sunt aici să te susțin pe acest drum către sinele tău autentic și către viața pe care meriți s-o creezi si s-o trăiești. Te aștept!