Andra Alexandru

Despre:

Numele meu este Andra Alexandru, iar ceea ce mă inspiră profund este călătoria omului către sine, acel drum real, profund, în care, din haos sau confuzie, se pot naște claritatea, blândețea și o forță interioară surprinzătoare.

Spun numele meu este și NU sunt, pentru că nici numele și nici profesia nu definesc cine suntem cu adevărat.

Suntem mult mai mult decât o etichetă sau o diplomă.

Așa cum și tu ești mai mult decât povestea ta de până acum, și eu aleg să rămân un om în proces, în ascultare, în prezență, în învățare continuă.

Am ales să practic psihologia și să susțin procese de transformare tocmai pentru că știu, din propria traversare, cât de important este să existe un spațiu sigur în care să fii văzut, auzit și sprijinit, fără graba de a “repara” ceva, ci cu respect real pentru ritmul și esența ta.

În lucrul meu, abordarea este transpersonală, adică mă uit la om ca întreg:

corp, minte, emoții,

dar și dimensiuni mai subtile ale ființei.

NU lucrăm doar cu “ce s-a întâmplat”, ci și cu ce sens are acel lucru pentru tine, ce parte din tine așteaptă să fie recunoscută, ce teme interioare, ce amprente sufletești sau procese mai profunde îți cer atenție și integrare.

În cabinet (fizic sau online) sau în atelierele experiențiale, creez spații vii de reconectare cu sinele.

Aduc împreună prezența, introspecția, eliberarea, integrarea, lucrul cu corpul și cu sensurile mai profunde ale experiențelor, folosind practici care îți oferă acces la resursele tale interioare.

Integrez în practică metode precum:

– Breathwork, respirația conștientă

– shaking blând (ca formă de eliberare emoțională și reîntoarcere în corp)

– hipnoză ericksoniană și regresie terapeutică

– meditații ghidate, vizualizare, explorare simbolică

– procese experiențiale de grup și exerciții de introspecție profundă

Sunt psiholog atestat de Colegiul Psihologilor din România, având:

– atestatul de Psiholog clinician – practicant sub supervizare

– atestatul de Psiholog – practicant sub supervizare în specialitatea psihologie aplicată în domeniul securității naționale

În paralel, m-am format de-a lungul anilor în metode complementare care susțin această abordare holistică:

• Hipnoterapie de sugestie

• Regresie terapeutică

• Master & Trainer NLP

• Constelații sistemice

• EMDR

• Explorare somato-emoțională

• Breathwork

• Recall Healing

• Theta Healing

• Reiki

     • Terapie Craniosacrala

• Psihoterapeut în formare (ultimul an) – Psihoterapii Transpersonale

📚 Aleg în mod conștient să fiu într-un proces de formare continuă.

Pentru mine, această curiozitate de a învăța nu este despre acumulare de diplome, ci despre rafinarea prezenței și extinderea capacității de a susține, cu finețe și adaptabilitate, fiecare om exact acolo unde este.

Este felul meu de a rămâne vie, conectată și dedicată procesului, al meu și al celor pe care îi însoțesc.

Lucrul meu este orientat către unirea corpului, minții și sufletului.

Aduc împreună știința și limbajul sufletului, respirația și introspecția, blândețea și fermitatea interioară.

Și uneori, acolo unde nimic nu pare să funcționeze, aduc și un strop de umor, pentru că uneori, o inimă deschisă se atinge mai ușor printr-un zâmbet decât prin o mie de cuvinte.

Știu că nu există scurtături către sine, dar cred că, atunci când alegi să pășești pe acest drum cu sinceritate și blândețe, chiar și cele mai fragile rădăcini pot renaște.

…iar dacă ar fi să exprim totul într-o singură frază:

Evoluția este o alegere,

Schimbarea ești tu✨