Anxietatea și problemele glandei tiroide sunt subiecte din ce în ce mai frecvent discutate de specialiștii în psihologie și endocrinologie. Acest lucru se datorează legăturii strânse dintre sănătatea tiroidiană și tulburările de anxietate. Într-o lume marcată de stres, înțelegerea modului în care tiroida influențează emoțiile poate transforma abordarea anxietății. Iar acest articol îți va explica de ce este esențial să înțelegi această conexiune și cum poți identifica și gestiona mai eficient simptomele anxietății dacă este cauzată de tulburările glandei tiroide.
De ce este important să știi despre legătura dintre anxietate și glanda tiroidă?
Cercetările recente publicate pe site-ul https://www.harleytherapy.co.uk, arată că această legătură nu este doar o teorie, ci o problemă reală pentru milioane de oameni. Tiroida, o glandă mică în formă de fluture la baza gâtului, controlează metabolismul corpului prin intermediul hormonilor. Când acești hormoni sunt în dezechilibru, fie prea puțini (hipotiroidism), fie prea mulți (hipertiroidism), pot apărea diverse simptome, de la oboseală la probleme de memorie și, foarte important, anxietate.
De multe ori, persoanele cu anxietate persistentă nediagnosticată pot avea de fapt o afecțiune tiroidiană. Descoperirea acestu lucru ajută la stabilirea unui diagnostic corect și permite personalizarea tratamentului pentru fiecare pacient.
Psymep – Anxietatea și glanda tiroidă
Cum se manifestă anxietatea cauzată de afecțiunile tiroidei și la ce semne trebuie să fii atent?
Simptomele anxietății legate de glanda tiroidă pot fi greu de observat și sunt adesea confundate cu alte tulburări psihice. Iată câteva dintre cele mai comune semne:
- Bătăi rapide ale inimii, senzație de neliniște sau atacuri de panică.
- Dificultăți de concentrare, senzația că mintea îți fuge, sau sentimentul că ești desprins de realitate. Această stare de minte absentă este adesea asociată atât cu anxietatea, cât și cu problemele tiroidiene.
- Tulburări de somn, cum ar fi insomnia sau trezirea frecventă în timpul nopții.
- Schimbări bruște de dispoziție sau iritabilitate extremă.
- Oboseală persistentă, chiar și după ce te-ai odihnit.
Un aspect important este că aceste simptome sunt adesea interpretate greșit ca fiind doar o problemă de anxietate, fără a se lua în considerare și cauza hormonală (https://www.harleytherapy.co.uk).
Psymep – Anxietatea și glanda tiroidă
Anxietatea și problemele tiroidiene, un cerc vicios
Legătura dintre anxietate și tiroidă nu este doar într-un singur sens. Pe de o parte, dezechilibrele hormonale pot declanșa direct stări de anxietate. Pe de altă parte, stresul și anxietatea de lungă durată pot afecta, la rândul lor, funcția tiroidei. Este vorba despre un „cerc vicios” între stresul psihic și problemele tiroidiene. Asta înseamnă că anxietatea netratată poate înrăutăți problemele cu tiroida, iar acestea, la rândul lor, pot intensifica stările de anxietate (https://mindremakeproject.org).
De exemplu, persoanele a căror anxietate nu se ameliorează cu tratamentele clasice, cum ar fi terapia sau medicamentele, ar putea descoperi, după o vizită la endocrinolog, că suferă de o problemă cu tiroida care nu a fost diagnosticată. Prin urmare, atunci când se tratează ambele cauze, rezultatele sunt mult mai bune decât dacă s-ar trata doar una dintre ele.
Dar, atenție la autodiagnosticare! În zilele noastre, cu atâtea informații online, mulți oameni tind să-și pună singuri un diagnostic, atribuind toate simptomele doar stării lor psihice, fără a lua în considerare posibilele cauze medicale. Totuși, specialiștii avertizează că nu orice anxietate este doar o problemă de gândire. Iar o vizită la medicul endocrinolog și analizele de sânge sunt pași esențiali pentru a afla dacă anxietatea este legată de tiroidă (https://www.psychologytoday.com).
Cum poți gestiona anxietatea cauzată de problemele glandei tiroide?
Gestionarea eficientă a acestui cerc vicios necesită o abordare complexă, care combină mai multe metode:
- Control medical regulat: Mergi la medic pentru analize hormonale, care ajută la ajustarea tratamentului pentru tiroidă.
- Terapie: Terapia cognitiv-comportamentală ajută la identificarea și schimbarea gândurilor care declanșează stresul.
- Educație: Înțelegerea modului în care tiroida influențează creierul și emoțiile tale te poate ajuta să te simți mai puțin neputincios.
- Tehnici de relaxare: Exercițiile de respirație, meditația sau yoga ajută la reducerea stării de agitație și îți oferă un sentiment de control.
Legătura dintre anxietate și problemele glandei tiroide este cât se poate de reală. Este necesară diagnosticarea corectă, educația continuă și folosirea resurselor adaptate fiecărui caz pentru gestionarea eficientă a acestor probleme. Nu uitați: anxietatea nu este întotdeauna doar o problemă de gândire, uneori, corpul ne semnalează mai mult decât credem.
Bibliografie:
- 16 Free Anxiety & Depression Workbooks for Teens & Adults https://mindremakeproject.org/2025/06/06/free-anxiety-depression-workbooks/
- Jacobson, S. Zoning Out Too Often? You Might Be Dissociating https://www.harleytherapy.co.uk/counselling/dissociation.htm
- Jacobson, S. Burnout: How to Spot It, Stop It and Start Feeling Like Yourself Again https://www.harleytherapy.co.uk/counselling/burnout-symptoms-treatment-tips.htm
- 3 New Ways to Gauge Emotional Intelligence https://www.psychologytoday.com/us/blog/fulfillment-at-any-age/202507/3-new-ways-to-gauge-emotional-intelligence
