Alexandru Pană

Despre:

Salut! Numele meu este Alex și sunt psihoterapeut cognitiv-comportamental și psiholog clinician. Sunt licențiat în psihologie și am un masterat în “Psihologia Sănătății – Cercetare Clinică și Optimizare Comportamentală”, ambele finalizate la Universitatea din București.

În terapie, consider că a stabili scopuri/obiective împreună cu clientul este unul dintre primii pași necesari pentru a oferi o direcție procesului terapeutic și pentru a putea observa împreună dacă are loc sau nu un progres înspre acestea. De asemenea, doresc ca terapia să fie un proces transparent, care să cultive autonomie prin formarea unor abilități noi sau îmbunătățirea unora deja existente, iar din acest motiv pun accent și pe psihoeducație. Luând în calcul ambele lucruri menționate anterior, consider că ar fi bine ca pe parcursul și la finalul terapiei clientul să obțină un arsenal de cunoștințe și tehnici pe care și le poate aplica singur, să știe ce obiective/scopuri a reușit sau nu să își îndeplinească, să fie informat corespunzător cu privire la simptomele sale și procesul terapeutic, și să aibă un plan de acțiune în cazul în care problemele cu care a venit inițial în terapie apar din nou.

Susțin foarte mult libertatea de a alege și cred cu tărie în profesia mea, iar de aceea vreau ca oamenii să poată avea parte de o decizie informată. Ca atare, prima ședință este gratuită.